Emocje i pelikany na zajęciach ;-)

„Największą siłą człowieka jest zdolność do odczuwania, zrozumienia i i przyjęcia swoich emocji” - M. Lagacé. Ta maksyma była motywem przewodnim dzisiejszego spotkania z psychologiem, Anetą Niewiadomską. Czym są emocje pierwotne, rzekome lub neutralne, a także inne aspekty emocji - te tematy były poruszane na spotkaniu Klubu Seniora TKKF. W krainę tematyki emocji uczestnicy zostali wprowadzeni poprzez gry terapeutyczne i… dobre nastawienie.

Potem spotkanie z Katarzyna Matella. Tym razem seniorzy przeciwdziałali sarkopenii podczas dostosowanych do wieku ćwiczeń siłowych. Wasze "pelikany" pewnie to poczuły. Dobrze zachowana masa mięśniowa to jeden z warunków zdrowia, sprawności i samodzielności - pamiętajcie o tym!