SPECJALISTA ds ŻYWIENIA I SUPLEMNTACJI
SPECJALISTA ds ŻYWIENIA I SUPLEMENTACJI
Toruński Związek Towarzystwa Krzewienia Kultury Fizycznej ma przyjemność zaprosić na kolejną edycję szkolenia, które organizowane jest od ponad 10 lat: „Żywienie i Suplementacja”. Formuła kursu, tematyka uległa dużej aktualizacji, stąd mogą w nim uczestniczyć także osoby, które ukończyły ten kurs przed 2018 roku. Dla osób przygotowany będzie dodatkowy Certyfikat.
Organizatorzy: Krajowy Ośrodek Metodyczno – Szkoleniowy TKKF Toruń oraz Sylwetka Katarzyna Matella
Czas trwania kursu: 3 weekendy (46 h lekcyjnych)
Terminy najbliższej edycji:
30,11 – 1.12. 2024 – I moduł
4-5.01.2025 – II moduł
1-2.02.2025 – III moduł
Miejsce:
TZ TKKF Toruń; ul. Szosa Chełmińska 75
Program kursu:
Ważniejsze tematy części specjalistycznej:
- Fizjologia i biochemia układu pokarmowego (trawienie, enzymy, jak organizm trawi różne pokarmy, skąd się bierze zgaga, co do niedokwaśność..)
- Białka – ocena źródeł, określanie zapotrzebowania
- Tłuszcze – ocena źródeł, tłuszcze nienasycone, nasycone, trans, zapotrzebowanie, dlaczego nadmiar omega 6 może być groźny….
- Węglowodany – klasyfikacja, ocena, dobór w diecie, indeks glikemiczny i insulinowy
- Dieta stabilizująca glikemię
- Gospodarka wodno – elektrolitowa w spoczynku i podczas wysiłku
- Witaminy i minerały w żywieniu osób aktywnych fizycznie
- Analiza wszystkich grup suplementów i odżywek
- Dobór suplementacji w zależności od intensywności wysiłku
- Spalanie tkanki tłuszczowej – jak za pomocą żywienia, treningu i suplementacji wspierać ten proces
- Programowanie indywidualnych planów żywieniowych
- Regeneracja powysiłkowa
- Wyzwanie dla żywieniowców – plaga cukrzycy
- Przegląd i ocena popularnych planów żywieniowych (m.in. dieta ketogeniczna, owocowa, IF…)
Wykładowcy:
Główny moderator kursu: mgr Katarzyna Matella
Cena kursu: 1500 zł (cena obejmuje legitymację w języku polskim)
Dla absolwentów szkoleń KOMSZ TKKF cena promocyjna: 1400 zł
Na prośbę kursanta możemy przygotować drugą, w języku angielskim, za dodatkową odpłatnością (100 zł.).
Zasady uczestnictwa i zapisów
Warunkiem uczestnictwa w szkoleniu są:
- wypełnienie zgłoszenia na stronie TKKF - zakładka ZAPISZ SIĘ NA KURS
- przelanie kwoty 400 zł na konto TKKF: Bank Pekao S.A. I O. w Toruniu, nr 39 1240 4009 1111 0000 4490 7040 najpóźniej na 2 tygodnie przed planowanym szkoleniem
Prosimy pamiętać, że potwierdzeniem uczestnictwa jest dokonanie terminowej wpłaty na konto TKKF
KWALIFIKACJE i WYMAGANE DOKUMENTY
Po pozytywnym zaliczeniu testu końcowego którego (test na ostatnim module), otrzymają uprawnienia KOMSZ TKKF „Specjalista ds. żywienia i suplementacji”.
Warunkiem uzyskania uprawnień jest:
a) pozytywne zdanie egzaminu końcowego
b) dostarczenie najpóźniej na 2 zjeździe dokumentów:
- świadectwa wykształcenia średniego
- 1/2 zdjęć legitymacyjnych ( w zależności od ilości legitymacji)
Informacje:
- Katarzyna Matella – 507 893 310 (
- Monika Drapiewska (zarząd TKKF) – 789 221 487 (