Dbanie o mięśnie seniorów to inwestycja w ich długowieczność!

Od początku października 2025 Toruński Związek TKKF realizuje projekt dofinansowany przez Gminę Miasta Toruń w ramach "Programu zapobiegania upadkom dla seniorów w województwie kujawsko - pomorskim". Zajęcia odbywają się w Ośrodku Terapii Ruchowej Fitness Klub TKKF, który mieści się w Toruniu przy ul. Wojska Polskiego 43/45. 

Pieczę nad całym projektem oraz niesłychanie zgraną grupą seniorów sprawuje Prezes TZ TKKF Monika Drapiewska, która relacjonuje: "Seniorzy to ludzie, którzy noszą w sobie historie pokoleń. Ich dłonie opowiadają o pracy, trosce i miłości. Ich oczy widziały więcej, niż my zdołamy przeczytać w książkach. Zatrzymajmy się. Porozmawiajmy. Posłuchajmy. Bo każdy dzień spędzony z seniorem to lekcja, której nie da się znaleźć w Google. Bo kto powiedział, że życie zwalnia po 60-tce, ta grupa udowadnia na każdych zajęciach, że wcale tak nie jest. Dziękuję, że jesteście z nami"

Zajęcia prowadzone są przez dwie instruktorki i trenerki personalne: Iwonę Trojanowską - Kopacz oraz Katarzynę Matellę, od lat związane z naszym TKKF. Z Iwoną jest bardziej tanecznie, mocno zumbowo i koordynacyjnie, zaś Kasia bardziej aktywuje mięśnie, szczególnie te głębokie, wykorzystując taśmy oporowe, elementy jogi. Dbanie o mięśnie seniorów to inwestycja w długowieczność:)