TRENER PERSONALNY - kurs doszkoleniowy
Kurs doszkoleniowy dla instruktorów fitness - ćwiczenia siłowe
Organizatorzy: Krajowy Ośrodek Metodyczno – Szkoleniowy TKKF Toruń
Czas trwania kursu
Kurs obejmuje 32 h zajęć (wykłady, zajęcia praktyczne), które odbywają się w 2 weekendy (sobota-niedziela).
Miejsce:
- TZ TKKF ul. Szosa Chełmińska 75 w Toruniu (zajęcia teoretyczne)
- Siłownia Centrum Formy przy ul. Lelewela 33 w Toruniu (zajęcia praktyczne)
Kursy odbywają się również w innych lokalizacjach w województwie kuj – pom.
Program kursu
Ważniejsze zagadnienia programowe:
- Analiza mięśniowych napięć w kontekście krzywizn kręgosłupa i prawidłowej postawy ciała
- Zaburzenia równowagi napięć mięśniowych i ich wpływ na postawę
- Podstawowe postępowanie rehabilitacyjne, czyli jak konstruować trening aby nie zaszkodzić klientowi – analiza przypadków
- Trening propriocepcji
- Podstawy strechingu w treningu personalnym
- Podstawowe ćwiczenia rozluźniające przykurczone mięśnie, dobór ćwiczeń wzmacniających
- Gospodarka wodno – elektrolitowa
- Układanie planów żywieniowych
- Problem otyłości i cukrzycy oraz jego konsekwencje zdrowotne
- Przegląd suplementów diety
- Dobór suplementacji pod względem intensywności wysiłku i celu treningowego, suplementacja okołotreningowa
- Monitoring treningu i diety
- Periodyzacja treningowa – zasady układania logicznego cyklu treningowego
- Analiza podstawowych wyników badań (lipidogram, glikemia…)
- Psychologia, coaching i budowanie marki osobistej Trenera Personalnego
- Aspekty prawne trenera persolanego
Wykładowcy
Podstawowy trzon wykładowy tworzą:
- Katarzyna Matella (żywienie, metodyka treningowa)
- Marcin Wesołowski (trening, odchudzanie)
- Tomasz Lech (trening, zawody)
Cena kursu: 1100 zł
Dla Absolwentów kursów KOMSz TKKF cena promocyjna 1000
Zasady uczestnictwa i zapisów
Warunkiem uczestnictwa w szkoleniu są:
- wypełnienie zgłoszenia na stronie TKKF (http://www.maraton.pl/kursy-i-szkolenia/zapisz-sie-na-kurs/ w polu typ szkolenia proszę wpisać trener personalny)
- przelanie kwoty 400 zł na konto TKKF: Bank Pekao S.A. I O. w Toruniu, nr 39 1240 4009 1111 0000 4490 7040 najpóźniej na 2 tygodnie przed terminem szkolenia
Prosimy pamiętać, że potwierdzeniem uczestnictwa jest dokonanie terminowej wpłaty na konto TKKF
Wymagane dokumenty:
- potwierdzenie wykształcenia średniego
- potwierdzenie wielu 18 lat
- zdjęcia legitymacyjne (1 lub 2 w zależności od ilości legitymacji)
- legitymacja instruktora rekreacji ruchowej w specjalności fitness – ćwiczenia siłowe
Kwalifikacje:
Po pozytywnym zaliczeniu egzaminów absolwent otrzymuje uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej w specjalności Trener Personalny nadawane przez KOMSZ TKKF (Krajowy Ośrodek Metodyczno – Szkoleniowy TKKF)
Informacje:
- Katarzyna Matella – 507 893 310 (
- Monika Drapiewska (zarząd TKKF) – 789 221 487 (